低碳水化合物
50
分鐘西蘭花豆腐蛋餅
成本 $10.5, 保存 $15
10
分鐘香煎豆腐
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘香菜青檸烤豆腐
成本 $6.5, 保存 $7.5
30
分鐘烤豆腐丁
成本 $5, 保存 $8
25
分鐘簡單的煎豆腐
成本 $3.5, 保存 $5
25
分鐘香脆煎豆腐
成本 $4, 保存 $6
240
分鐘豆腐火雞 I
成本 $20, 保存 $15
35
分鐘泰式咖哩豆腐
成本 $8, 保存 $6
45
分鐘完美的烤豆腐
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘純素牙買加咖喱
成本 $10, 保存 $8
20
分鐘培根蒜香青豆
成本 $8.5, 保存 $12
25
分鐘Air Fryer Tofu Milanesa
成本 $4.5, 保存 $8
60
分鐘德州墨西哥肉餅
成本 $12, 保存 $10
35
分鐘墨西哥黑豆火雞捲餅
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘德州墨西哥炒菜
成本 $12, 保存 $8
240
分鐘香辣檸檬雞
成本 $15.5, 保存 $10
50
分鐘酮體德州-墨西哥絞牛肉焗烤
成本 $25, 保存 $15
35
分鐘香脆咖哩甘藍
成本 $8.5, 保存 $12
15
分鐘天貝墨西哥玉米餅
成本 $7.5, 保存 $8
10
分鐘哈密瓜火腿串
成本 $10, 保存 $5