花椰菜
10
分鐘減肥適用的西蘭花、胡蘿蔔和雞胸肉炒蛋
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘花椰菜大蒜排毒炒菜
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘地瓜雞肉炒菜
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘地瓜花椰菜咖喱飯
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘黑椒牛柳配蒜蓉西蘭花
成本 $12, 保存 $8
45
分鐘麻辣香鍋
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘辣椒醬蒜香西蘭花
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘西蘭花米
成本 $4.5, 保存 $5
200
分鐘素食南瓜菠菜辣椒
成本 $10, 保存 $15
400
分鐘義式餡餅蔬菜沙拉
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘意大利馄饨培根西蘭花沙拉
成本 $25, 保存 $15
30
分鐘Creamy Tortellini Soup
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘花生醬豆腐與蔬菜
成本 $12, 保存 $8
50
分鐘西蘭花豆腐蛋餅
成本 $10.5, 保存 $15
45
分鐘檳城咖喱配豆腐和蔬菜
成本 $12, 保存 $8
55
分鐘美味土豆塊焗烤
成本 $15, 保存 $20
20
分鐘迷你西蘭花小點
成本 $10.5, 保存 $5
20
分鐘Chicken and Broccoli Stir Fry
成本 $12, 保存 $10
55
分鐘餐廳風格的牛肉西蘭花
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘雞肉與蔬菜炒
成本 $12, 保存 $8