低碳水化合物
30
分鐘香煎雞胸肉配牛油果沙拉
成本 $12, 保存 $6
20
分鐘酪梨雞肉捲
成本 $15, 保存 $8
20
分鐘牛油果雞肉卷
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘雞肉牛油果沙拉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘牛肉與蔬菜沙拉
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘牛肉與培根沙拉
成本 $12.5, 保存 $7
20
分鐘牛肉雞蛋煎餅
成本 $7, 保存 $6
30
分鐘泰式椰奶咖哩蔬菜炒
成本 $10, 保存 $5
25
分鐘韓式辣拌豆腐
成本 $8, 保存 $4
15
分鐘清炒西蘭花蝦仁
成本 $10, 保存 $9
20
分鐘低碳水炒雞胸肉
成本 $8, 保存 $7
10
分鐘番茄蛋沙拉
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘番茄蛋花湯
成本 $4.5, 保存 $7.5
10
分鐘墨西哥牛油果雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
15
分鐘墨西哥烤蝦生菜捲
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘墨西哥雞肉生菜卷
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘低碳墨西哥雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
90
分鐘經典牛肉炖菜
成本 $12.5, 保存 $7
15
分鐘香煎牛排
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘牛肉生菜包
成本 $8, 保存 $12