地中海式
15
分鐘豆腐麵明太子義大利麵
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘香芹奶油醬搭配檸檬醬
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘蝦油義大利麵配豆腐麵
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘烤茄子配蔬菜醬
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘菠菜橄欖油義大利麵食譜
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘土耳其炒蛋（Menemen）
成本 $5.5, 保存 $3
40
分鐘用羊肉和香草調味的排骨
成本 $20, 保存 $15
60
分鐘烤羊肉與烤蔬菜
成本 $25, 保存 $15
20
分鐘牛肉蔬菜沙拉
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘藜麥蔬菜沙拉
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘蝦仁洋薊蘸醬
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘西葫蘆羊乳酪卷
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘櫻桃辣椒小食
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘西西里茄子Caponata
成本 $10, 保存 $20
15
分鐘酸奶醬羽衣甘藍沙拉
成本 $7, 保存 $9
60
分鐘粗管麵和茄子
成本 $15.5, 保存 $10
55
分鐘素食烤直通粉
成本 $12, 保存 $15
90
分鐘Pastitsio
成本 $25, 保存 $15
290
分鐘布里歐修·科爾·圖波（西西里布里歐修）
成本 $8, 保存 $12
35
分鐘烤山藥藜麥沙拉
成本 $10.5, 保存 $8