低碳水化合物
30
分鐘墨式櫛瓜船
成本 $7.5, 保存 $10
20
分鐘花椰菜飯墨西哥碗
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘牛肉番茄生菜包
成本 $10.5, 保存 $8
20
分鐘牛肉蔬菜沙拉
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘墨西哥番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6
30
分鐘香草烤雞胸
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘奶酪烘蛋
成本 $6, 保存 $4.5
10
分鐘帶有溫熱培根油醋汁的黑羽衣甘藍沙拉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘酮體餅乾
成本 $5, 保存 $15
5
分鐘簡單四成分低碳水化合物生酮餅皮
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘塞爾維亞沙拉
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘簡單卡布里沙拉
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘甜椒、番茄和菲達乳酪沙拉
成本 $8.5, 保存 $11
60
分鐘波多黎各冷湯沙拉
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘黃瓜卡布里沙拉
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘迷迭香傳家寶番茄沙拉
成本 $8, 保存 $4
5
分鐘茅屋起司沙拉
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘溫熱卡普雷塞櫛瓜麵
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘酪梨番茄沙拉
成本 $10, 保存 $10
5
分鐘卡普雷塞沙拉
成本 $10, 保存 $15