低碳水化合物
20
分鐘低碳水炒雞胸肉
成本 $8, 保存 $7
10
分鐘番茄蛋沙拉
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘番茄蛋花湯
成本 $4.5, 保存 $7.5
10
分鐘墨西哥牛油果雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
15
分鐘墨西哥烤蝦生菜捲
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘墨西哥雞肉生菜卷
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘低碳墨西哥雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
90
分鐘經典牛肉炖菜
成本 $12.5, 保存 $7
15
分鐘香煎牛排
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘牛肉生菜包
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘墨式櫛瓜船
成本 $7.5, 保存 $10
20
分鐘花椰菜飯墨西哥碗
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘牛肉番茄生菜包
成本 $10.5, 保存 $8
20
分鐘牛肉蔬菜沙拉
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘墨西哥番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6
30
分鐘香草烤雞胸
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘奶酪烘蛋
成本 $6, 保存 $4.5
10
分鐘帶有溫熱培根油醋汁的黑羽衣甘藍沙拉
成本 $12, 保存 $8
1,560
分鐘發酵腰果奶油芝士
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘簡單蒜香蝦
成本 $15, 保存 $10