適合健身人士
20
分鐘素食拌飯
成本 $8, 保存 $12
45
分鐘Spicy Korean Chicken
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘韓式豆腐蔬菜湯
成本 $12.5, 保存 $8
12
分鐘檸檬大蒜氣炸鍋鮭魚
成本 $12, 保存 $10
20
分鐘Instant Pot 烤抱子甘藍
成本 $4.5, 保存 $8
20
分鐘托斯卡尼風味豬里脊
成本 $15, 保存 $25
20
分鐘Air Fryer Blackened Chicken Breasts
成本 $10, 保存 $12
10
分鐘杏仁粉Chaffles
成本 $3.5, 保存 $5
30
分鐘真空低溫烹調水波蛋
成本 $2, 保存 $5
10
分鐘簡易低碳阿爾弗雷多醬
成本 $8.5, 保存 $10
50
分鐘Keto燉雞腿
成本 $15, 保存 $10
600
分鐘煙燻雞腿
成本 $20, 保存 $15
120
分鐘Air Fryer Rib-Eye Steak
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘Air Fryer Chicken Thighs
成本 $8, 保存 $12
55
分鐘終極戰斧牛排
成本 $65, 保存 $50
10
分鐘最棒的新鮮番茄莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘以色列沙拉食譜
成本 $5, 保存 $10
2,880
分鐘自製煙熏鮭魚
成本 $12, 保存 $15
270
分鐘醃牛肉乾
成本 $20, 保存 $30
180
分鐘格里斯沃德的火雞肉乾
成本 $10, 保存 $15