低碳水化合物
30
分鐘Instant Pot Egg Bites
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘Spinach and Mushroom Frittata
成本 $8.5, 保存 $5
45
分鐘Artichoke Frittata
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘Zucchini Frittata
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘Healthy Ham and Egg Muffins
成本 $8, 保存 $10
30
分鐘Freezer-Friendly Frittata
成本 $15, 保存 $20
25
分鐘Muffin Pan Frittatas
成本 $10.5, 保存 $15
15
分鐘Air Fryer Curly Zucchini Fries
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘Sweet and Spicy Air Fryer Butternut Squash Fries
成本 $4, 保存 $8
35
分鐘Quick and Easy Parmesan Zucchini Fries
成本 $8.5, 保存 $6
480
分鐘Doc's Best Beef Jerky
成本 $15, 保存 $20
60
分鐘Spicy Flat Iron Steak Rub
成本 $20, 保存 $10
30
分鐘Flat Iron Steak with Balsamic Reduction
成本 $25, 保存 $15
480
分鐘Teriyaki Flank Steak
成本 $20, 保存 $15
400
分鐘Grilled Sesame Steak
成本 $25, 保存 $15
440.5
分鐘Tex-Mex Grilled Flank Steak
成本 $15, 保存 $20
20
分鐘Flank Steak with Mushroom Sauce
成本 $15, 保存 $8
185
分鐘Sous Vide Marinated Flank Steak
成本 $15, 保存 $10
105
分鐘Braised Flank Steak with Lemon and Garlic
成本 $15, 保存 $10
1,440.17
分鐘Citrus Carne Asada Marinade
成本 $15, 保存 $10