低碳水化合物
40
分鐘低碳雞肉蘑菇湯
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘烤蘑菇湯
成本 $8, 保存 $12
55
分鐘低碳奶油蘑菇湯
成本 $15, 保存 $10
35
分鐘奶油雞油菌菇濃湯
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘蘆筍蘑菇奶油湯
成本 $15, 保存 $30
20
分鐘杏仁粉藍莓鬆餅
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘檸檬慕斯配莓果
成本 $8, 保存 $10
15
分鐘莎莎馬查
成本 $4, 保存 $5
21
分鐘拉哈斯伴奶油（奶油醬烤波布拉諾辣椒）
成本 $8, 保存 $10
45
分鐘烤箱烤胡蘿蔔與洋蔥
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘義大利烤茄子
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘地中海比目魚
成本 $20, 保存 $15
6
分鐘烤金槍魚
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘煎茴香
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘鮭魚塔塔
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘烤紅薯楔形
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘炙烤西班牙鯖魚
成本 $12, 保存 $15
10
分鐘簡單的希臘沙拉
成本 $8, 保存 $15
10
分鐘蝦鋁箔包
成本 $15, 保存 $10
5
分鐘希臘酸奶蘸醬
成本 $12, 保存 $8