低碳水化合物
30
分鐘中式釀蘑菇
成本 $8.5, 保存 $12
5
分鐘烤製填充羅勒與藍紋乳酪黃油的蘑菇
成本 $5.5, 保存 $10
30
分鐘水牛城辣雞肉釀蘑菇（低碳水）
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘香蒜醬與蛋填塞的波特貝洛蘑菇
成本 $8.5, 保存 $10
10
分鐘空氣炸鍋釀蘑菇
成本 $7.5, 保存 $5
10
分鐘蝦仁帶子炒菜
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘香醋雞肉與甜椒
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘Shrimp and Chicken Stir-Fry
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘Cioppino
成本 $35, 保存 $25
60
分鐘厄瓜多爾香料燉雞
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘奶油捲心菜
成本 $7, 保存 $5
240
分鐘煙燻火雞豌豆湯
成本 $15, 保存 $20
420
分鐘Snert (Split Pea Soup)
成本 $15, 保存 $25
60
分鐘菠菜戈爾貢佐拉奶酪球
成本 $10.5, 保存 $5
60
分鐘清爽小黃瓜莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘簡單牛油果鷹嘴豆泥
成本 $8.5, 保存 $4
20
分鐘菠菜芝士蘸醬
成本 $15, 保存 $25
20
分鐘白起司蘸醬
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘菠菜蘸醬
成本 $6.5, 保存 $15
20
分鐘節日熱菠菜蘸醬
成本 $8, 保存 $12