低碳水化合物
95
分鐘糙米與黑豆砂鍋
成本 $15.5, 保存 $10
160
分鐘燉牛小排
成本 $25, 保存 $50
24
分鐘自製甜櫛瓜腌料
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘Christopholofigus 的著名墨西哥辣椒甜辣醬
成本 $5, 保存 $10
120
分鐘蔓越莓-墨西哥辣椒醬
成本 $5, 保存 $10
1,440
分鐘義式油漬茄子
成本 $10, 保存 $20
5
分鐘美味芥末醃菜
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘生食義大利麵醬
成本 $4.5, 保存 $8
480
分鐘Sunflower Seed Pate in Collard Wrap
成本 $5, 保存 $7
5
分鐘低碳水化合物茲卡馬玉米餅
成本 $2, 保存 $3
540
分鐘生腰果芝士羽衣甘藍脆片
成本 $12.5, 保存 $15
120
分鐘辣味黃鰭鮪魚沙拉
成本 $15, 保存 $10
160
分鐘生花椰菜沙拉
成本 $8, 保存 $5
50
分鐘牛肉秋葵 Bamia
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘氣炸鍋雞腿
成本 $8.5, 保存 $6.5
40
分鐘花椰菜鹹派
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘無派皮迷你茅屋起司乳蛋餅
成本 $6.5, 保存 $5
30
分鐘西葫蘆乳蛋餅
成本 $8, 保存 $12
60
分鐘煙燻鮭魚乳蛋餅
成本 $15, 保存 $25
55
分鐘菠菜乳清乾酪鹹派
成本 $12, 保存 $8