高蛋白
10
分鐘茅屋起司慕斯
成本 $6, 保存 $10
30
分鐘我的什錦飯
成本 $18, 保存 $12
560
分鐘蝦仁什錦飯
成本 $20, 保存 $30
20
分鐘快速什錦燉菜(Jambalaya In a Jiffy)
成本 $12, 保存 $10
190
分鐘New Orleans Jambalaya
成本 $150, 保存 $75
25
分鐘Instant Pot® 卡疆什錦飯
成本 $15, 保存 $10
35
分鐘一鍋低醣花椰菜米什錦飯
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘藜麥什錦飯
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘即時鍋什錦飯（含蝦和雞肉）
成本 $25, 保存 $30
30
分鐘低碳水化合物什錦飯
成本 $20, 保存 $15
70
分鐘蝦、香腸和魚雜燴
成本 $25, 保存 $30
40
分鐘巴伯的什錦飯
成本 $25, 保存 $15
30
分鐘蝦與煙燻香腸什錦飯
成本 $20, 保存 $15
60
分鐘Chef John's 香腸和蝦子什錦飯
成本 $15, 保存 $20
45
分鐘雞肉與香腸什錦飯
成本 $15, 保存 $25
40
分鐘烤野雞串
成本 $20, 保存 $15
12
分鐘空氣炸鍋墨西哥辣椒爆米花
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘Polpette (Italian Meatballs)
成本 $20, 保存 $15
75
分鐘正宗千層麵湯
成本 $20, 保存 $15
60
分鐘魔鬼雞
成本 $15, 保存 $10