高蛋白
10
分鐘蔬菜奶酪歐姆蛋
成本 $4, 保存 $5
30
分鐘香煎雞胸肉配牛油果沙拉
成本 $12, 保存 $6
20
分鐘酪梨雞肉捲
成本 $15, 保存 $8
20
分鐘牛油果雞肉卷
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘雞肉牛油果沙拉
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘用羊肉和香草調味的排骨
成本 $20, 保存 $15
60
分鐘烤羊肉與烤蔬菜
成本 $25, 保存 $15
25
分鐘Potato Carrot Egg Frittata
成本 $6.5, 保存 $10
25
分鐘韓式辣拌豆腐
成本 $8, 保存 $4
20
分鐘香煎雞胸肉
成本 $8, 保存 $10
45
分鐘馬鈴薯牛肉蒸蛋
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘蕃茄蛋花湯
成本 $4, 保存 $5
30
分鐘煎炒牛肉和馬鈴薯雜燴
成本 $8.5, 保存 $4.5
60
分鐘牛肉馬鈴薯燉煮
成本 $10, 保存 $5
45
分鐘牛肉茄子燜飯
成本 $12, 保存 $8
28.33
分鐘起司牛肉馬鈴薯炒蛋煎鍋
成本 $14, 保存 $10
30
分鐘牛肉馬鈴薯拌炒加蛋與起司
成本 $15.5, 保存 $12
60
分鐘墨西哥雞肉馬鈴薯燉湯
成本 $15, 保存 $10
55
分鐘墨西哥風辣味馬鈴薯雞肉燉湯
成本 $13, 保存 $8
30
分鐘黑椒牛柳配蒜蓉西蘭花
成本 $12, 保存 $8