高蛋白
10
分鐘減肥適用的西蘭花、胡蘿蔔和雞胸肉炒蛋
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘明太魚籽黃瓜拌飯
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘魚糕蛋花湯
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘溫和蝦仁嫩豆腐蛋花湯
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘雞胸肉高麗菜拌飯
成本 $5, 保存 $8
60
分鐘雞胸肉與地瓜炒菜
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘減肥捲心菜金槍魚米飯碗
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘金槍魚小黃瓜卷壽司
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘韓式黃魚湯
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘雞胸肉與韭菜涼拌沙拉
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘減肥用高麗菜煎蛋餅
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘豆腐金槍魚排
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘豆芽蝦仁炒蛋
成本 $10, 保存 $5
5
分鐘營養鮪魚炒洋蔥食譜
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘調味烤整隻魷魚
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘魷魚蘿蔔湯食譜
成本 $15, 保存 $10
60
分鐘地瓜雞肉炒菜
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘蒜香雞胸杏鮑菇炒菜
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘堅果炒鯡魚
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘雞胸肉Galbi烤
成本 $5, 保存 $10