高蛋白
30
分鐘Air Fryer Chicken Thighs
成本 $8, 保存 $12
55
分鐘終極戰斧牛排
成本 $65, 保存 $50
180
分鐘韓式燒烤風味牛小排
成本 $18, 保存 $12
40
分鐘無麩質Kalbi牛肉
成本 $50, 保存 $40
1,440.25
分鐘The Real Deal Korean Beef Ribs
成本 $25, 保存 $30
120
分鐘Easy and Simple Korean BBQ Ribs
成本 $25, 保存 $15
55
分鐘Instant Pot韓式牛小排
成本 $30, 保存 $20
480
分鐘Kalbi（醃製牛小排）
成本 $40, 保存 $20
1,410
分鐘Korean BBQ Galbi
成本 $30, 保存 $20
180
分鐘卡爾比（韓式燒烤短肋骨）
成本 $25, 保存 $20
720
分鐘韓式燒烤牛小排（Galbi）
成本 $25, 保存 $15
210
分鐘無酵面球湯
成本 $20, 保存 $15
60
分鐘摩洛哥安息日魚
成本 $12, 保存 $10
45
分鐘慢煮魯本蘸醬
成本 $12, 保存 $25
2,880
分鐘自製煙熏鮭魚
成本 $12, 保存 $15
120
分鐘簡單的碎肝料理
成本 $12, 保存 $8
180
分鐘McKagen's 牛肉乾
成本 $15, 保存 $10
270
分鐘醃牛肉乾
成本 $20, 保存 $30
480
分鐘莎拉的牛肉乾
成本 $10, 保存 $15
180
分鐘格里斯沃德的火雞肉乾
成本 $10, 保存 $15