高蛋白
180
分鐘Braised Lamb Ragù
成本 $30, 保存 $25
150
分鐘簡單烤羊胸肉
成本 $15, 保存 $10
440
分鐘希臘風味烤羊排
成本 $25, 保存 $20
180
分鐘希臘烤雞
成本 $20, 保存 $15
45
分鐘克里奧爾黑眼豆與米飯
成本 $12, 保存 $10
30
分鐘非洲雞肉燉菜
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘Garlic Chicken Fried Chicken
成本 $12, 保存 $8
90
分鐘Doro Wat：衣索比亞雞肉料理
成本 $15, 保存 $20
10
分鐘天賜美味大比目魚
成本 $20, 保存 $15
55
分鐘深炸火雞
成本 $50, 保存 $55
15
分鐘烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘醃製金槍魚排
成本 $15, 保存 $10
120
分鐘韓式烤肉（Bulgogi Beef）
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘韓式豆腐蔬菜湯
成本 $12.5, 保存 $8
40
分鐘Air-Fried Korean Chicken Wings
成本 $12, 保存 $8
480
分鐘簡單慢燉韓式牛肉軟塔可
成本 $25, 保存 $15
20
分鐘Rabokki
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘空氣炸鍋低碳豬排
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘Keto起司漢堡砂鍋
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘Instant Pot 烤全雞
成本 $15, 保存 $20