營養均衡
15
分鐘西部煎蛋卷
成本 $3.5, 保存 $6.5
30
分鐘三蛋煎蛋卷
成本 $5.5, 保存 $5
35
分鐘烤丹佛煎蛋
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘烤箱烘蛋
成本 $8, 保存 $10
5
分鐘山羊乳酪煎蛋捲
成本 $5, 保存 $10
33
分鐘燕麥香蕉葡萄乾椰絲餅乾
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘藍莓燕麥餅乾
成本 $7.5, 保存 $5
30
分鐘爸爸的餅乾
成本 $10, 保存 $20
30
分鐘蔓越莓橙燕麥餅乾
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘Delicious Oat Bran Cereal
成本 $1.5, 保存 $3.5
480
分鐘隔夜印度奶茶燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘鋼切燕麥藜麥早餐
成本 $5, 保存 $10
180
分鐘芒果隔夜燕麥
成本 $3, 保存 $2
35
分鐘蔓越莓燕麥烘焙
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘Instant Pot 燕麥粥
成本 $4.5, 保存 $10
5
分鐘減脂巧克力香蕉燕麥粥
成本 $1.5, 保存 $3
40
分鐘鋼切燕麥粥
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘蘋果肉桂燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $5.5
480
分鐘莓果隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘適合運動員的高蛋白燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5