有益心臟健康
15
分鐘烤箱烤蘆筍
成本 $6.5, 保存 $4.5
120
分鐘達爾馬卡尼（印度扁豆）
成本 $10, 保存 $20
10
分鐘菲律賓酸湯魚（吳郭魚）
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘醃製甜菜沙拉
成本 $6, 保存 $8
25
分鐘快速簡易蔬菜咖喱
成本 $5, 保存 $15
20
分鐘即時鍋蒸洋薊
成本 $5.0, 保存 $10.0
35
分鐘羽衣甘藍豆湯
成本 $8.5, 保存 $10
1,445
分鐘骨頭高湯
成本 $10, 保存 $20
60
分鐘加勒比魚湯
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘Black Beans and Rice
成本 $6.5, 保存 $8
5
分鐘星巴克風味鳳梨清爽飲
成本 $3.5, 保存 $2.5
45
分鐘地中海風味鮭魚烘焙
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘簡單、無雜亂的烤鮭魚
成本 $12, 保存 $15
10
分鐘卡疆氣炸鍋鮭魚
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘香煎野生鮭魚
成本 $12, 保存 $10
10
分鐘Instant Pot 冷凍鮭魚
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘素食鷹嘴豆三明治餡料
成本 $3.5, 保存 $5
20
分鐘檸檬迷迭香鮭魚
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘烘焙紙烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
12
分鐘香煎黃鰭金槍魚排
成本 $10, 保存 $15