有益心臟健康
10
分鐘番茄蛋沙拉
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘番茄蛋花湯
成本 $4.5, 保存 $7.5
20
分鐘牛肉蔬菜沙拉
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘扁豆湯
成本 $6, 保存 $10
10
分鐘番茄炒蛋
成本 $4, 保存 $3.5
15
分鐘甜椒、番茄和菲達乳酪沙拉
成本 $8.5, 保存 $11
10
分鐘高麗菜、番茄與洋蔥沙拉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘簡易櫻桃番茄玉米沙拉
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘番茄黃瓜薄荷沙拉
成本 $6.5, 保存 $10
180
分鐘Vinagrete（巴西番茄沙拉）
成本 $7.5, 保存 $15
10
分鐘番茄黃瓜沙拉
成本 $3.5, 保存 $6
10
分鐘番茄、羅勒和羊奶酪沙拉
成本 $5.5, 保存 $10
10
分鐘Light Tomato Salad
成本 $3.5, 保存 $5
5
分鐘伊朗什拉茲沙拉
成本 $6, 保存 $10
25
分鐘簡單的煎豆腐
成本 $3.5, 保存 $5
20
分鐘純素牙買加咖喱
成本 $10, 保存 $8
120
分鐘地中海豆類沙拉
成本 $8, 保存 $7
40
分鐘天貝仿鮪魚沙拉
成本 $8, 保存 $10
20
分鐘Pipirrana（西班牙馬鈴薯沙拉）
成本 $8, 保存 $10
61
分鐘醃製烤蝦
成本 $15, 保存 $10