適合健身人士
20
分鐘帶有花生醬的泰式雞肉炒河粉
成本 $15, 保存 $20
50
分鐘Spaghetti Squash Pad Thai
成本 $12, 保存 $8
480
分鐘加入蛋白粉的椰子過夜燕麥
成本 $5, 保存 $3
480
分鐘含藍莓和花生醬的蛋白粉隔夜燕麥
成本 $5.5, 保存 $6
10
分鐘單人爐灶煎蛋捲
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘雞蛋炒雞肉
成本 $6.5, 保存 $8.5
15
分鐘波特貝羅香蒜醬蛋白煎蛋
成本 $5, 保存 $7
25
分鐘卡莉的煎蛋
成本 $10, 保存 $5
25
分鐘培根芝士漢堡煎蛋卷
成本 $6, 保存 $7
10
分鐘蘆筍煎蛋
成本 $8, 保存 $5
5
分鐘炒蛋煎蛋捲
成本 $2.5, 保存 $8.5
10
分鐘簡單蛋清煎蛋
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘蘑菇菠菜煎蛋捲
成本 $5, 保存 $5
25
分鐘帶有濃郁芝士醬的海鮮煎蛋卷
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘我的超大希臘煎蛋卷
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘菠菜、番茄和菲達奶酪蛋白煎蛋餅
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘菠菜蘑菇煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
5
分鐘Chef John 的法式煎蛋捲
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘Delicious Oat Bran Cereal
成本 $1.5, 保存 $3.5
180
分鐘芒果隔夜燕麥
成本 $3, 保存 $2