低脂肪
30
分鐘皮科德加洛醬
成本 $3.5, 保存 $6
1
分鐘用番茄醬製作簡易披薩醬
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘Sofrito
成本 $10, 保存 $25
5
分鐘牛排醬
成本 $5, 保存 $3
3
分鐘柳橙油醋醬
成本 $1.5, 保存 $2
30
分鐘精緻披薩醬
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘簡單玉米莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘粥
成本 $2.5, 保存 $5
25
分鐘空氣炸鍋炸蘑菇
成本 $7.5, 保存 $8
35
分鐘烤箱烤製的香烤雞柳
成本 $12, 保存 $8
190
分鐘加拿大黃豌豆火腿湯
成本 $8.5, 保存 $15
10
分鐘Old Bay 調味蒸蝦
成本 $12, 保存 $8
240
分鐘慢燉鍋燒烤雞
成本 $10, 保存 $8
2
分鐘乾燥洋蔥湯粉
成本 $1.5, 保存 $2
7
分鐘玉米粉糊
成本 $1.5, 保存 $3
30
分鐘簡易義大利麵豆湯
成本 $8, 保存 $12
60
分鐘蘋果片
成本 $3, 保存 $5
30
分鐘自製燉番茄
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘飯糰（日式米飯球）
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘古巴風味木薯
成本 $8, 保存 $12