低脂肪
30
分鐘簡單美味的藜麥
成本 $6, 保存 $4
60
分鐘簡單藜麥毛豆沙拉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘蔓越莓香菜藜麥沙拉
成本 $10, 保存 $12
40
分鐘西班牙風格藜麥
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘藜麥黑豆辣椒
成本 $15, 保存 $25
50
分鐘藜麥填餡甜椒
成本 $12, 保存 $10
25
分鐘藜麥配鷹嘴豆和番茄
成本 $7.5, 保存 $12.5
25
分鐘檸檬香草藜麥
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘亞洲風味藜麥
成本 $5.5, 保存 $7.5
35
分鐘蔬菜藜麥
成本 $6, 保存 $5
15
分鐘羽衣甘藍、藜麥和酪梨沙拉配檸檬第戎油醋汁
成本 $12.5, 保存 $5
20
分鐘黑豆、玉米和藜麥沙拉
成本 $7, 保存 $5
25
分鐘大蒜藜麥
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘藜麥配蔬菜
成本 $7.5, 保存 $5
20
分鐘快速簡易免切雞肉野米濃湯
成本 $8, 保存 $12
40
分鐘鮭魚瑞士甜菜鹹派
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘素食 Quesadillas
成本 $8, 保存 $10
20
分鐘香辣金槍魚黑豆墨西哥芝士餅
成本 $8, 保存 $7
45
分鐘純素黑豆墨西哥烤餅
成本 $12, 保存 $8
240
分鐘香蕉冰沙潘趣酒
成本 $20, 保存 $30