低碳水化合物
20
分鐘Tasty Fish and Veggie Packets
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘Tasty Chicken and Veggie Packets
成本 $15, 保存 $10
5
分鐘酸味醬汁
成本 $2.5, 保存 $4
360
分鐘酸甜高麗菜
成本 $3.5, 保存 $7
10
分鐘夏季南瓜炒菜
成本 $4.5, 保存 $8
15
分鐘夏日南瓜雜燴
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘夏日義大利蔬菜
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘雞肉和麵條炒菜
成本 $12, 保存 $8
16
分鐘辛辣秋葵
成本 $10, 保存 $8
20
分鐘西班牙烤魚
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘義大利麵南瓜配番茄、羅勒和帕瑪森
成本 $6.5, 保存 $8
14
分鐘Smoky Mustard-Maple Salmon
成本 $12, 保存 $8
180
分鐘慢煮烤肉
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘燉煮鍋雞肉
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘平底鍋煎鯰魚
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘簡單又令人滿足的羽衣甘藍吞拿魚沙拉
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘煎炒青菜
成本 $3.5, 保存 $10
20
分鐘炒豆腐
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘蔬菜奶酪炒蛋
成本 $6.5, 保存 $15
5
分鐘香煎鰤魚佐龍蒿
成本 $10, 保存 $15