低碳水化合物
30
分鐘油浸烤甜椒（Peperoni Arrostiti Sotto Olio）
成本 $10, 保存 $15
36
分鐘Easy Caponata
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘卡普雷塞串燒
成本 $15, 保存 $10
60
分鐘開胃拼盤
成本 $60, 保存 $40
310
分鐘醃製蘑菇作為開胃菜
成本 $5.5, 保存 $12
10
分鐘西瓜卡普雷塞開胃小食
成本 $10, 保存 $8
30
分鐘開胃小盤
成本 $25, 保存 $15
10
分鐘番茄馬蘇里拉芝士小點
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘味噌烤球芽甘藍
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘奶油雞肉蘑菇湯
成本 $12.5, 保存 $10
30
分鐘卡疆蝦和香腸烤盤晚餐
成本 $22, 保存 $15
120
分鐘醃製馬蘇里拉奶酪球
成本 $10, 保存 $8
18
分鐘四種材料的辣椒披薩小點心
成本 $5.5, 保存 $8
60
分鐘Gochujang Butter
成本 $5, 保存 $10
40
分鐘青醬蝦
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘兩種材料製作的培根包裹馬蘇里拉芝士條
成本 $5, 保存 $8
8
分鐘Air Fryer Green Beans
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘氣炸蒜香綠豆
成本 $3.5, 保存 $4
15
分鐘氣炸鍋烤蔬菜配香蒜醬和紅椒蒜泥蛋黃醬
成本 $8, 保存 $10
20
分鐘氣炸胡桃裹虹鱒魚
成本 $20, 保存 $15