低碳水化合物
120
分鐘可怕的手形火腿芝士拼盤
成本 $15, 保存 $30
10
分鐘靈感來自《陰間大法師》的蝦仁雞尾酒
成本 $15, 保存 $10
55
分鐘Instant Pot Gyros
成本 $25, 保存 $20
105
分鐘野生火雞秋葵湯
成本 $25, 保存 $15
140
分鐘無麩質雞肉和香腸濃湯
成本 $25, 保存 $15
150
分鐘Ultimate Gulf Coast Gumbo
成本 $50, 保存 $40
110
分鐘以 Roux 為基礎的正宗海鮮秋葵湯
成本 $30, 保存 $20
190
分鐘雞肉安杜秋葵湯
成本 $20, 保存 $30
120
分鐘蝦仁秋葵濃湯
成本 $25, 保存 $15
150
分鐘卡真雞肉和香腸秋葵濃湯
成本 $20, 保存 $15
80
分鐘綠色小扁豆“濃湯”
成本 $15, 保存 $10
60
分鐘辣芒果酪梨沙拉醬
成本 $7, 保存 $10
5
分鐘三種方式製作酪梨沙拉醬
成本 $8, 保存 $7
10
分鐘辣味Chipotle酪梨醬
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘茱莉亞的新墨西哥牛油果醬
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘桃子酪梨醬
成本 $8.5, 保存 $6
30
分鐘香濃辣味酪梨醬
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘Lite Brocamole
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘含仙人掌的酪梨醬（墨西哥仙人掌）
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘帶有玉米的酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $12