低熱量
65
分鐘西班牙風味糙米
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘簡易西班牙米飯
成本 $5.5, 保存 $10
75
分鐘低溫慢煮楓糖釉胡蘿蔔
成本 $8, 保存 $12
65
分鐘低溫慢煮胡蘿蔔
成本 $5, 保存 $5
60
分鐘Sous Vide 水煮梨
成本 $5, 保存 $10
210
分鐘低溫慢煮蒔蘿醃黃瓜
成本 $12, 保存 $20
40
分鐘Sous Vide Hard-Boiled Eggs
成本 $1, 保存 $4
45
分鐘雪莉的完美低溫烹調蛋
成本 $3, 保存 $4
180
分鐘真空低溫烹調雞胸肉
成本 $10, 保存 $15
35
分鐘簡單高麗菜與豆湯
成本 $10.5, 保存 $15
30
分鐘茅屋起司番茄湯
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘Chef John 的手工雞肉麵湯
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘Nectarine Sunshine Smoothie
成本 $5.5, 保存 $4
5
分鐘奶油芒果奶昔
成本 $3.5, 保存 $4.5
1
分鐘全果果汁
成本 $3, 保存 $4
5
分鐘哈密瓜奶昔
成本 $3.5, 保存 $4
0.5
分鐘簡單哈密瓜奶昔
成本 $2.5, 保存 $3
5
分鐘奇異果草莓冰沙
成本 $5, 保存 $2.5
5
分鐘香蕉、酪梨和菠菜奶昔
成本 $3, 保存 $2.5
5
分鐘健康漿果菠菜冰沙
成本 $5, 保存 $7