高蛋白
10
分鐘平底鍋煎鮭魚
成本 $18, 保存 $12
60
分鐘終極低碳夏南瓜千層麵
成本 $20, 保存 $15
70
分鐘美乃滋雞肉
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘煙燻魚蘸醬
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘烤海鱸魚
成本 $20, 保存 $30
10
分鐘嫩菠菜煎蛋
成本 $2.5, 保存 $8
10
分鐘BLT蛋小漢堡
成本 $8.5, 保存 $7.5
10
分鐘蝦冷湯
成本 $20, 保存 $15
35
分鐘Sweet Potato, Bacon, and Veggie Skillet
成本 $10, 保存 $8
35
分鐘墨西哥辣椒烘蛋
成本 $6.5, 保存 $10
10
分鐘羽衣甘藍與茴香葉蛋餅
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘個人迷你焗蛋餅
成本 $12, 保存 $18
25
分鐘烤菠菜蛋白松餅
成本 $8, 保存 $4
30
分鐘煙熏香腸蛋餅
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘迷你火腿瑞士芝士小煎蛋
成本 $8, 保存 $15
15
分鐘Hangtown Fry with Parmesan and Fresh Herbs
成本 $12, 保存 $10
25
分鐘空氣炸鍋希臘酸奶煎蛋餅
成本 $6, 保存 $12
45
分鐘烤牛肉和切達奶酪煎蛋餅
成本 $12.5, 保存 $8
20
分鐘氣炸鍋烘蛋
成本 $10, 保存 $8
30
分鐘鑄鐵平底鍋蔬菜義式烘蛋
成本 $10, 保存 $15