高蛋白
25
分鐘含菠菜和蘑菇的蔬菜蛋馬芬
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘冷凍早餐三明治
成本 $10, 保存 $20
255
分鐘慢燉鍋雞肉卡尼塔斯
成本 $15, 保存 $25
33
分鐘香辣蜂蜜花生烤雞腿
成本 $12, 保存 $8
180
分鐘簡單的撕碎雞肉
成本 $8, 保存 $15
75
分鐘Instant Pot塔可碗
成本 $20, 保存 $15
35
分鐘即時鍋整雞
成本 $15, 保存 $25
15
分鐘希臘風味雞肉庫斯庫斯碗
成本 $15, 保存 $8
35
分鐘Instant Pot 酥脆雞肉卡尼塔斯
成本 $15, 保存 $25
40
分鐘即時鍋燉豬排
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘提前製作希臘優格 parfait
成本 $10, 保存 $20
10
分鐘卡疆風味烤蝦
成本 $12, 保存 $8
490
分鐘路易斯安那紅豆配米飯
成本 $12, 保存 $20
210
分鐘Creole Chitterlings (Chitlins)
成本 $25, 保存 $15
30
分鐘卡真風味烤雞
成本 $15, 保存 $25
20
分鐘路易斯安那蝦克里奧爾
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘黑椒金槍魚
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘卡真風味焦黑紅鯛魚
成本 $20, 保存 $10
310
分鐘正宗新奧爾良紅豆飯
成本 $15, 保存 $25
30
分鐘焦黑鮭魚片
成本 $15, 保存 $20