高蛋白
60
分鐘紅燒牛肉
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘咖哩牛肉燉馬鈴薯
成本 $15, 保存 $12
10
分鐘墨西哥牛油果雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
15
分鐘墨西哥烤蝦生菜捲
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘墨西哥雞肉生菜卷
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘低碳墨西哥雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘香煎牛排
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘蛋包飯
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘牛肉生菜包
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘牛肉與蔬菜炒飯
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘牛肉番茄生菜包
成本 $10.5, 保存 $8
20
分鐘牛肉蔬菜沙拉
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘蔬菜牛肉炒
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘新鮮牛肉沙拉
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘番茄胡蘿蔔炒牛肉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘蛋炒饭
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
45
分鐘麻辣香鍋
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘香草烤雞胸
成本 $10, 保存 $7
35
分鐘火雞填餡甜椒
成本 $15, 保存 $10