高纖維
15
分鐘莓果隔夜燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘秋葵和綠葉菜
成本 $10, 保存 $8
120
分鐘新奧爾良紅豆
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘Mushroom Barley Soup
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘蔬菜湯
成本 $8, 保存 $12
575
分鐘梅麗莎的慢燉鍋填料
成本 $12.5, 保存 $15
70
分鐘醃製三豆沙拉
成本 $5, 保存 $10
9
分鐘通心粉鷹嘴豆湯
成本 $5.5, 保存 $10
25
分鐘花椰菜通心粉和起司
成本 $8, 保存 $7
20
分鐘通心粉與豆子混合料理
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘低脂牧場蘸醬
成本 $3.5, 保存 $7
90
分鐘扁豆蔬菜湯
成本 $5.5, 保存 $10
30
分鐘小扁豆蔬菜沙拉
成本 $5.5, 保存 $8
40
分鐘扁豆墨西哥玉米卷
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘扁豆燉湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘扁豆湯
成本 $10, 保存 $20
80
分鐘扁豆蔬菜湯
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘扁豆辣椒
成本 $8.5, 保存 $12
120
分鐘扁豆大麥湯
成本 $8, 保存 $12
8
分鐘葉菜豆腐
成本 $5.5, 保存 $10