高纖維
120
分鐘帶有捲心菜的墨西哥莎莎醬（墨西哥涼拌捲心菜）
成本 $5, 保存 $10
120
分鐘Freezer Slaw
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘塔可涼拌卷心菜
成本 $2.5, 保存 $10
45
分鐘快速簡易泡菜沙拉
成本 $5.5, 保存 $8
15
分鐘蘋果、葡萄乾和胡蘿蔔沙拉
成本 $8, 保存 $5
5
分鐘快速簡易西蘭花沙拉
成本 $8, 保存 $10
2,880
分鐘皮克里茲
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘烤小青花菜配蔓越莓和酸豆
成本 $8, 保存 $12
405
分鐘火腿骨巧達濃湯
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘蔬菜炒麵
成本 $6.5, 保存 $12
40
分鐘超簡單素食辣椒
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘黑豆辣椒
成本 $10, 保存 $15
310
分鐘慢燉鍋素食辣椒
成本 $20, 保存 $15
45
分鐘南瓜辣椒
成本 $15, 保存 $10
120
分鐘奶奶的慢燉素食辣椒
成本 $10, 保存 $15
490
分鐘慢燉鍋辣椒
成本 $15, 保存 $20
45
分鐘簡單火雞辣醬
成本 $12, 保存 $25
60
分鐘世界上最好的素食辣椒
成本 $15, 保存 $25
45
分鐘紅扁豆辣椒
成本 $12.5, 保存 $20
15
分鐘照燒烤蔬菜
成本 $10, 保存 $10