高纖維
25
分鐘新鮮番茄咖喱醬
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘早餐玉米粥
成本 $3.5, 保存 $5
36
分鐘全麥披薩麵團 秘傳家庭食譜
成本 $5, 保存 $10
55
分鐘波蘭傳統餃子(Pierogi)
成本 $20, 保存 $35
480
分鐘最佳豆類沙拉
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘牛仔魚子醬
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘墨西哥醃墨西哥辣椒
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘西瓜皮醃製
成本 $15, 保存 $10
40,320
分鐘簡單自製酸菜
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Atchara（菲律賓醃紅色高麗菜）
成本 $6, 保存 $5
45
分鐘Homemade Dog Food with Meat and Vegetables
成本 $50, 保存 $20
5
分鐘基礎羅勒香蒜醬
成本 $8, 保存 $6
10
分鐘菠菜核桃香蒜醬
成本 $12, 保存 $8
5
分鐘羅勒山核桃香蒜醬
成本 $10, 保存 $7
10
分鐘帶香蒜醬的白芸豆沙拉
成本 $12, 保存 $8
22
分鐘花生醬香蕉餅乾
成本 $5.5, 保存 $7
40
分鐘珍珠庫斯庫斯沙拉
成本 $12.5, 保存 $10
25
分鐘花椰菜醬意大利面普里馬維拉
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘Quinoa Side Dish
成本 $4.5, 保存 $8
20
分鐘生泰式炒河粉
成本 $10, 保存 $15