營養均衡
45
分鐘Beerbecue Beef Flank Steak
成本 $15, 保存 $12
480
分鐘香菜牛排
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘辣味牛腹脅肉
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘烤箱焗牛柳、彩椒與蘑菇
成本 $12, 保存 $8
120
分鐘烤箱燉牛腹脅肉
成本 $20, 保存 $15
96
分鐘低溫慢煮牛腹脅肉
成本 $25, 保存 $20
65
分鐘Grilled or Fried Skirt Steak
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘牛腹脅排佐蘑菇醬
成本 $15, 保存 $8
185
分鐘Sous Vide Marinated Flank Steak
成本 $15, 保存 $10
480
分鐘Slow Cooker London Broil
成本 $15, 保存 $20
540
分鐘牛腹脅肉排醃料
成本 $20, 保存 $15
87
分鐘托斯卡尼牛腹肉排
成本 $20, 保存 $15
27
分鐘G 的牛腹脅排醃料
成本 $15, 保存 $20
24
分鐘照燒牛排
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘烤香醋醬和醬油醃製牛腹脅排
成本 $15, 保存 $12
75
分鐘泰式牛肉
成本 $15, 保存 $20
80
分鐘布拉喬列（牛腹脅肉捲）
成本 $25, 保存 $15
25
分鐘瑪麗亞的胡椒牛排
成本 $20, 保存 $10
60
分鐘倫敦烤肉
成本 $25, 保存 $15
181
分鐘醃製牛腹脅排
成本 $15, 保存 $10