適合提前準備餐點
20
分鐘氣炸鍋烘蛋
成本 $10, 保存 $8
25
分鐘迷你素食義式烘蛋
成本 $8.5, 保存 $15
45
分鐘藜麥迷你烘蛋
成本 $8, 保存 $10
23
分鐘剩餘綠葉蔬菜煎蛋餅
成本 $6.5, 保存 $10
30
分鐘迷你義式烘蛋
成本 $10, 保存 $12
10
分鐘蔬菜煎蛋餅
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘菠菜烘蛋
成本 $8, 保存 $12
25
分鐘培根與馬鈴薯煎蛋餅配綠葉蔬菜
成本 $10, 保存 $15
35
分鐘茄子青蔥煎蛋杯
成本 $8, 保存 $12
50
分鐘青辣椒煎蛋餅
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘Instant Pot 蛋餅
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘菠菜蘑菇義式烘蛋
成本 $8.5, 保存 $5
45
分鐘洋薊乳蛋餅
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘茄子義式烘蛋
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘健康火腿蛋馬芬
成本 $8, 保存 $10
40
分鐘蘆筍蘑菇義大利煎蛋餅
成本 $8.5, 保存 $7
30
分鐘Freezer-Friendly Frittata
成本 $15, 保存 $20
60
分鐘起司焗蛋
成本 $8, 保存 $15
30
分鐘農夫煎蛋餅（意大利式煎蛋）
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘Vegetable Stovetop Frittata
成本 $4.5, 保存 $5