適合提前準備餐點
240
分鐘鑄鐵煎鍋雞肉法吉塔
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘Homemade Chicken Fajitas
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘烤盤雞肉法希塔
成本 $15, 保存 $20
25
分鐘微波爐蝦子燉菜
成本 $20, 保存 $10
45
分鐘雞肉燴飯
成本 $12, 保存 $8
70
分鐘免揉英式鬆餅條
成本 $5.5, 保存 $8
75
分鐘自製英式馬芬
成本 $4, 保存 $16
720
分鐘酸種英式鬆餅
成本 $5, 保存 $10
120
分鐘巧克力豆餅乾蛋白球
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘No-Bake Cranberry-Pecan Energy Balls
成本 $6.5, 保存 $5
10
分鐘巧克力蔓越莓能量棒
成本 $7, 保存 $5
180
分鐘乳清蛋白能量棒
成本 $8.5, 保存 $12
10
分鐘花生醬能量球
成本 $5, 保存 $7
60
分鐘胡瓜巧克力燕麥球
成本 $7, 保存 $5
105
分鐘Sesame Date Rolls
成本 $7.5, 保存 $5
10
分鐘花生醬蛋白球
成本 $5.5, 保存 $10
35
分鐘5種成分的生酮純素巧克力杏仁球
成本 $6.5, 保存 $8
70
分鐘花生醬能量球
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘含香草蛋白粉的蛋白球
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘紅薯能量球
成本 $5, 保存 $10