適合提前準備餐點
15
分鐘番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $4
15
分鐘番茄雞蛋三明治
成本 $4, 保存 $6
30
分鐘奶酪焗馬鈴薯泥
成本 $7.5, 保存 $5
35
分鐘火雞填餡甜椒
成本 $15, 保存 $10
75
分鐘Chef John's Chicken Tinga
成本 $12, 保存 $10
11
分鐘快速簡易墨西哥早餐玉米餅
成本 $7, 保存 $5
9
分鐘無麩質可麗餅薄餅
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘簡單氣炸鍋雞肉塔可餅
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘酮體餅乾
成本 $5, 保存 $15
25
分鐘Chef John 的麵粉玉米餅
成本 $2.5, 保存 $3
15
分鐘木薯粉玉米餅
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘簡單四成分低碳水化合物生酮餅皮
成本 $5, 保存 $10
130
分鐘墨西哥全麥薄餅
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘墨西哥湯用烤玉米餅條
成本 $2, 保存 $3.5
25
分鐘正宗墨西哥玉米餅
成本 $2.5, 保存 $10
35
分鐘咪咪的餡餅湯
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘簡易 Tortellini 湯
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘蒜香餛飩湯配香腸、番茄和菠菜
成本 $12, 保存 $18
20
分鐘椰奶咖哩芝士餡餅
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘簡單美味的Tortellini湯
成本 $12.5, 保存 $10