食材可靈活替換
55
分鐘Sun-Dried Tomato and Goat Cheese Sous Vide Egg Bites
成本 $10, 保存 $15
210
分鐘低溫慢煮蒔蘿醃黃瓜
成本 $12, 保存 $20
70
分鐘Sous Vide 卡疆無骨雞胸配奶油鍋醬
成本 $15, 保存 $8
180
分鐘真空低溫烹調雞胸肉
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘Mangonada
成本 $3.5, 保存 $6.5
2
分鐘香蕉花生醬奶昔
成本 $2.5, 保存 $4
5
分鐘哈密瓜奶昔
成本 $3.5, 保存 $4
5
分鐘草莓覆盆子奶昔
成本 $2.5, 保存 $3
5
分鐘藍莓香蕉花生醬奶昔
成本 $2.5, 保存 $4
5
分鐘Strawberry Banana Protein Shake
成本 $3, 保存 $7
5
分鐘菠菜羽衣甘藍奶昔
成本 $3.5, 保存 $4
5
分鐘蘋果、草莓和香蕉冰沙
成本 $4.5, 保存 $3.5
5
分鐘Frozen Fruit Smoothie
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘Sloppy Joe Sandwich Filling
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘純素鬆餅喬
成本 $6, 保存 $10
30
分鐘黑化雞肉小漢堡
成本 $20, 保存 $10
20
分鐘簡易水牛城辣雞小餐包
成本 $15, 保存 $30
35
分鐘豪華烤花椰菜
成本 $8.5, 保存 $12
5
分鐘蜂蜜芥末醃料
成本 $2, 保存 $5
65
分鐘摩洛哥拉絲哈努特香料番茄醬
成本 $10, 保存 $15