食材可靈活替換
10
分鐘金針菇培根炒
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘金針菇培根卷
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘減肥捲心菜金槍魚米飯碗
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘雞胸肉與韭菜涼拌沙拉
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘豆腐金槍魚排
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘蔥香涼拌義大利麵
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘烤西葫蘆配三色甜椒醬
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘核桃大蒜炒
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘香芹奶油醬搭配檸檬醬
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘雞胸高麗菜捲
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘蒜苔香腸炒菜
成本 $8, 保存 $5
5
分鐘辣味鮪魚起司餡餅
成本 $5, 保存 $15
20
分鐘蛋包飯
成本 $5, 保存 $6
15
分鐘番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $6
30
分鐘奶酪炒牛肉和馬鈴薯
成本 $10.5, 保存 $8
30
分鐘雞肉牛肉煎蛋炒飯
成本 $10, 保存 $8
35
分鐘雞肉牛肉煎餅卷
成本 $12, 保存 $9
20
分鐘墨西哥雞肉生菜卷
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘低碳墨西哥雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘蛋包飯
成本 $4, 保存 $6