適合健身人士
10
分鐘簡單的檸檬香草雞肉
成本 $7.5, 保存 $12.5
20
分鐘Miso-Glazed Black Cod
成本 $15, 保存 $25
10
分鐘香煎紅鯛魚
成本 $15, 保存 $20
5
分鐘香煎干貝
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘Instant Pot 冷凍鮭魚
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘素食鷹嘴豆三明治餡料
成本 $3.5, 保存 $5
17
分鐘哇，我的北極紅點鮭！
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘炒雞肉和蔬菜
成本 $10, 保存 $12
5
分鐘奶油茅屋起司炒蛋
成本 $3, 保存 $5
6
分鐘Broiled Scallops
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘檸檬迷迭香鮭魚
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘單人份 Shakshuka
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘金槍魚雞蛋三明治
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘美味煎鮪魚排
成本 $12, 保存 $10
20
分鐘鋁箔烤魚
成本 $7.5, 保存 $15
12
分鐘香煎黃鰭金槍魚排
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘蝦仁炒方便麵
成本 $4.5, 保存 $10
60
分鐘Old Bay海鮮燉煮
成本 $120, 保存 $80
60
分鐘奶油雞肉Boursin歐若口焗烤
成本 $15, 保存 $10
135
分鐘慢燉鍋水牛白雞肉辣醬
成本 $15, 保存 $35