適合健身人士

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  30
  分鐘

  Flat Iron Steak with Three Pepper Rub

  成本 $15, 保存 $20

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  90
  分鐘

  簡單完美的平鐵牛排

  成本 $25, 保存 $20

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  640
  分鐘

  Marinated Flank Steak with Horseradish Cream

  成本 $20, 保存 $10

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  12
  分鐘

  希臘風味牛腹脅排

  成本 $15, 保存 $10

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  45
  分鐘

  Beerbecue Beef Flank Steak

  成本 $15, 保存 $12

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  480
  分鐘

  香菜牛排

  成本 $15, 保存 $10

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  30
  分鐘

  辣味牛腹脅肉

  成本 $20, 保存 $15

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  96
  分鐘

  低溫慢煮牛腹脅肉

  成本 $25, 保存 $20

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  40
  分鐘

  塔可牛肉

  成本 $20, 保存 $15

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  900
  分鐘

  韓式醃製牛腹脅排

  成本 $25, 保存 $15

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  90
  分鐘

  嫩煎牛腹脅肉排

  成本 $12, 保存 $10

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  185
  分鐘

  Sous Vide Marinated Flank Steak

  成本 $15, 保存 $10

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  570
  分鐘

  隔夜醃製牛腹脅肉排

  成本 $15, 保存 $10

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  27
  分鐘

  G 的牛腹脅排醃料

  成本 $15, 保存 $20

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  480.25
  分鐘

  London Broil I

  成本 $15, 保存 $25

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  1,440
  分鐘

  麗莎最喜歡的卡內阿薩醃料

  成本 $25, 保存 $30

• 
  30
  分鐘

  Parmesan Espresso Martini Steak

  成本 $25, 保存 $15

• 
  480
  分鐘

  香草醃製牛柳

  成本 $20, 保存 $15

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  30
  分鐘

  奶油雞肉佐寬麵

  成本 $20, 保存 $15

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  20
  分鐘

  Chef John 的義大利春季蔬菜麵

  成本 $15, 保存 $20