易消化
55
分鐘烤製洋蔥咖哩餅
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘烤青豆和小紅薯
成本 $8.5, 保存 $5
45
分鐘烤茄子和蘑菇
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘花椰菜濃湯
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘菲律賓酸湯魚（吳郭魚）
成本 $8, 保存 $10
5
分鐘梅爾檸檬酪梨吐司
成本 $4.5, 保存 $6
10
分鐘醃製甜菜沙拉
成本 $6, 保存 $8
5
分鐘蒲公英沙拉
成本 $4, 保存 $6
30
分鐘藜麥粥
成本 $5.5, 保存 $7
45
分鐘香烤根莖蔬菜
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘快速簡易蔬菜咖喱
成本 $5, 保存 $15
10
分鐘義式燉番茄
成本 $8, 保存 $4
10
分鐘地中海風味羽衣甘藍
成本 $5.5, 保存 $7
35
分鐘即時鍋黑豆
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘鷹嘴豆咖喱
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘即時鍋蒸洋薊
成本 $5.0, 保存 $10.0
20
分鐘烤南瓜
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘Spicy Cajun Asparagus
成本 $2.5, 保存 $4
35
分鐘無乳製品奶油西蘭花湯
成本 $12, 保存 $10
35
分鐘羽衣甘藍豆湯
成本 $8.5, 保存 $10