晚餐
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分鐘奶油大蒜蠔油義大利麵
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘香辣炒平菇（白鍾元食譜）
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘菠菜炒蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘簡單醬油雞塊
成本 $8, 保存 $12
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分鐘甜鹹培根米飯碗
成本 $5, 保存 $7
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分鐘香腸高麗菜丼
成本 $8, 保存 $12
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分鐘午餐肉高麗菜蓋飯
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘甜洋蔥填雞胸肉
成本 $10, 保存 $15
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分鐘紅椒裝飾西葫蘆煎餅
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘起司馬鈴薯泥
成本 $8, 保存 $5
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分鐘Q彈美味炒豆腐食譜
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘簡單菠菜洋蔥蛋炒菜
成本 $5, 保存 $10
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分鐘辣味蝦仁冬粉蓋飯
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘甜椒炒蛋：快速低碳高蛋白餐
成本 $5, 保存 $10
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分鐘蒜苔香腸炒菜
成本 $8, 保存 $5
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分鐘蒜香美乃滋蝦
成本 $12, 保存 $8
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分鐘牛肉海帶湯
成本 $15, 保存 $10
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分鐘火腿馬鈴薯炒菜
成本 $5, 保存 $10
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分鐘蝦仁白菜炒飯碗
成本 $10, 保存 $15
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分鐘牛五花豆芽烤肉
成本 $15, 保存 $10