花椰菜

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  10
  分鐘

  減肥適用的西蘭花、胡蘿蔔和雞胸肉炒蛋

  成本 $5, 保存 $10

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  10
  分鐘

  花椰菜大蒜排毒炒菜

  成本 $5, 保存 $10

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  60
  分鐘

  地瓜雞肉炒菜

  成本 $10, 保存 $15

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  60
  分鐘

  地瓜花椰菜咖喱飯

  成本 $15, 保存 $10

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  30
  分鐘

  黑椒牛柳配蒜蓉西蘭花

  成本 $12, 保存 $8

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  45
  分鐘

  麻辣香鍋

  成本 $15, 保存 $10

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  60
  分鐘

  更健康的烤芝士通心粉

  成本 $15, 保存 $20

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  50
  分鐘

  山藥蕪菁燉菜配迷你餅乾

  成本 $10, 保存 $15

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  45
  分鐘

  Instant Pot Shepherd's Pie with Potatoes and Yams

  成本 $20, 保存 $30

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  60
  分鐘

  美味花椰菜起司焗烤

  成本 $12.5, 保存 $8

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  25
  分鐘

  檸檬帕瑪森烤青花菜

  成本 $4, 保存 $6

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  10
  分鐘

  Broccoli Fritters

  成本 $6, 保存 $4

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  10
  分鐘

  辣椒醬蒜香西蘭花

  成本 $6, 保存 $8

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  10
  分鐘

  西蘭花米

  成本 $4.5, 保存 $5

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  200
  分鐘

  素食南瓜菠菜辣椒

  成本 $10, 保存 $15

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  400
  分鐘

  義式餡餅蔬菜沙拉

  成本 $15, 保存 $10

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  45
  分鐘

  意大利馄饨培根西蘭花沙拉

  成本 $25, 保存 $15

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  30
  分鐘

  Creamy Tortellini Soup

  成本 $10, 保存 $15

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  10
  分鐘

  花生醬豆腐與蔬菜

  成本 $12, 保存 $8

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  50
  分鐘

  西蘭花豆腐蛋餅

  成本 $10.5, 保存 $15