低碳水化合物
35
分鐘真空低溫烹調鱈魚
成本 $12, 保存 $8
125
分鐘低溫烹調檸檬香草雞胸
成本 $12, 保存 $10
50
分鐘低溫烹調鮭魚
成本 $15, 保存 $10
95
分鐘真空低溫烹調雞腿
成本 $15, 保存 $10
40
分鐘Sous Vide Hard-Boiled Eggs
成本 $1, 保存 $4
1,440.33
分鐘真空低溫烹調肩胛牛排配肉汁
成本 $25, 保存 $20
45
分鐘雪莉的完美低溫烹調蛋
成本 $3, 保存 $4
125
分鐘Sous Vide Steak
成本 $30, 保存 $20
30
分鐘低溫烹調檸檬奶油蝦
成本 $15, 保存 $10
180
分鐘真空低溫烹調雞胸肉
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘低溫烹調干貝配大蒜檸檬奶油
成本 $25, 保存 $15
165
分鐘低溫烹調紐約客牛排
成本 $25, 保存 $20
70
分鐘低溫烹調鴨胸
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘烤櫻桃番茄湯
成本 $6, 保存 $10
40
分鐘烤花椰菜大蒜湯
成本 $8.5, 保存 $12
30
分鐘椰奶檸檬魚湯
成本 $20, 保存 $15
240
分鐘慢燉托斯卡納雞肉
成本 $15, 保存 $25
165
分鐘慢煮摩喬雞
成本 $12, 保存 $10
250
分鐘慢燉希臘優格雞肉
成本 $15, 保存 $10
180
分鐘慢燉鍋甜辣芝麻雞
成本 $15, 保存 $20