低碳水化合物
25
分鐘奶油芝士香腸釀甜椒
成本 $12, 保存 $8
80
分鐘牛肉米飯填甜椒
成本 $20, 保存 $15
65
分鐘歐洲米填塞甜椒
成本 $12, 保存 $10
25
分鐘簡易羊乳酪填餡蘑菇
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘菠菜與羊乳酪填料的波特貝羅蘑菇
成本 $10, 保存 $12
25
分鐘布爾生起司填餡蘑菇
成本 $10, 保存 $20
20
分鐘菠菜填餡波特貝洛蘑菇配酪梨
成本 $12.5, 保存 $8.5
30
分鐘香腸填餡蘑菇 I
成本 $15, 保存 $10
23
分鐘雞肉、朝鮮薊和菠菜填塞波多貝羅蘑菇
成本 $18.5, 保存 $12
30
分鐘中式釀蘑菇
成本 $8.5, 保存 $12
5
分鐘烤製填充羅勒與藍紋乳酪黃油的蘑菇
成本 $5.5, 保存 $10
30
分鐘水牛城辣雞肉釀蘑菇（低碳水）
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘香蒜醬與蛋填塞的波特貝洛蘑菇
成本 $8.5, 保存 $10
10
分鐘空氣炸鍋釀蘑菇
成本 $7.5, 保存 $5
10
分鐘蝦仁帶子炒菜
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘香醋雞肉與甜椒
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘Shrimp and Chicken Stir-Fry
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘Cioppino
成本 $35, 保存 $25
60
分鐘厄瓜多爾香料燉雞
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘奶油捲心菜
成本 $7, 保存 $5