低碳水化合物
20
分鐘烤雞肉漢堡
成本 $15, 保存 $10
80
分鐘絞雞肉燉菜
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘蒜香奶油南瓜麵條配雞肉丸
成本 $12.5, 保存 $8
10
分鐘雞肉菲達漢堡
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘起司雞肉丸
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘雞肉萵苣卷
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘莫扎里拉奶酪填充雞肉丸
成本 $12.5, 保存 $15
10
分鐘Thai Chicken Larb
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘自製無穀狗糧
成本 $10, 保存 $20
35
分鐘Keto Chicken Crust Pizza
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘哈里薩辣雞肉丸
成本 $8, 保存 $12
25
分鐘雞肉丸
成本 $12, 保存 $6
25
分鐘南方奶油蝦與乳酪粗玉米粉
成本 $15, 保存 $25
10
分鐘藍紋乳酪蔓越莓拌沙拉
成本 $8, 保存 $7
10
分鐘野生芝麻菜與帕爾馬乾酪沙拉
成本 $6.5, 保存 $8
5
分鐘Grilled Hearts of Romaine
成本 $6, 保存 $10
90
分鐘我最喜歡的甜菜沙拉
成本 $15, 保存 $18
10
分鐘餐廳風格的主菜沙拉
成本 $10, 保存 $8
5
分鐘酥脆羅馬生菜沙拉
成本 $8, 保存 $6
5
分鐘簡單芝麻菜沙拉
成本 $7.5, 保存 $12.5