低碳水化合物
25
分鐘檸檬蒔蘿烤鮭魚
成本 $20, 保存 $15
8
分鐘氣炸鍋辣味鮭魚塊配酪梨萊姆醬
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘簡單5步驟鮭魚料理
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘韓式辣醬烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘煙燻鮭魚蒔蘿班尼迪克蛋
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘香草莎莎醬烤鮭魚
成本 $25, 保存 $15
15
分鐘爆炸鮭魚
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘鮭魚奶油奶酪
成本 $8, 保存 $12
39
分鐘低碳薩利斯伯里牛排
成本 $20, 保存 $15
5
分鐘蘆筍沙拉
成本 $6.5, 保存 $7
90
分鐘爸爸的奶油黃瓜沙拉
成本 $7.5, 保存 $12.5
1,440
分鐘比爾的藍紋乳酪醬
成本 $10, 保存 $20
1
分鐘自製牧場調味料（適用於蘸醬或沙拉醬）
成本 $2, 保存 $3
2
分鐘簡易芝麻醬
成本 $5, 保存 $3
5
分鐘Chef John的綠女神沙拉醬
成本 $5, 保存 $15
2
分鐘最簡單的沙拉醬
成本 $1.5, 保存 $3
5
分鐘芥末油醋汁
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘香菜檸檬沙拉醬
成本 $5, 保存 $10
2
分鐘白香醋油醋汁
成本 $3.5, 保存 $6.5
0.25
分鐘奶油香醋油醋汁
成本 $2, 保存 $3