低熱量
5
分鐘巧克力鷹嘴豆泥
成本 $6.5, 保存 $8
5
分鐘Vitamix鷹嘴豆泥
成本 $3.5, 保存 $10
45
分鐘地瓜鷹嘴豆泥
成本 $10, 保存 $15
120
分鐘正宗中東鷹嘴豆泥（胡姆斯）
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘墨西哥辣椒鷹嘴豆泥
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘Hummus Without a Food Processor
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘最佳鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $15
10
分鐘簡單烤紅甜椒鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $15
15
分鐘黑豆鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $8
60
分鐘普通義大利麵
成本 $2.5, 保存 $10
15
分鐘Spaetzle II
成本 $2.5, 保存 $7
240
分鐘奶奶的自製麵條
成本 $3.5, 保存 $7.5
45
分鐘手工製作Cavatelli義大利麵
成本 $3.5, 保存 $10
45
分鐘無蛋義大利麵
成本 $2.5, 保存 $10
5
分鐘帶殼微波爐烤玉米
成本 $0.5, 保存 $2
40
分鐘烤箱烤紅皮馬鈴薯與蘆筍
成本 $8.5, 保存 $12.5
120
分鐘驚人的全麥披薩餅皮
成本 $3.5, 保存 $15
30
分鐘馬里蘭蟹湯
成本 $25, 保存 $15
10
分鐘氣炸鍋烤香蕉
成本 $0.5, 保存 $5
10
分鐘簡單小芥藍
成本 $5, 保存 $8