高蛋白
5
分鐘奶油茅屋起司炒蛋
成本 $3, 保存 $5
6
分鐘Broiled Scallops
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘金槍魚雞蛋三明治
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘烘焙紙烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘如何烹飪鱒魚
成本 $12, 保存 $15
25
分鐘美味煎鮪魚排
成本 $12, 保存 $10
10
分鐘氣炸鍋檸檬蒜香奶油龍蝦尾
成本 $25, 保存 $15
12
分鐘香煎黃鰭金槍魚排
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘花生醬燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $5
60
分鐘Old Bay海鮮燉煮
成本 $120, 保存 $80
240
分鐘完美的烤火雞
成本 $35, 保存 $50
45
分鐘最佳什錦飯
成本 $15, 保存 $20
160
分鐘新奧爾良克里奧爾式美味秋葵湯
成本 $25, 保存 $45
80
分鐘Chef John的雞肉燴
成本 $15, 保存 $10
175
分鐘慢燉鍋香濃雞肉配馬鈴薯
成本 $25, 保存 $15
35
分鐘蘋果香腸濃湯麵團
成本 $12, 保存 $8
35
分鐘奶油牛仔湯
成本 $15, 保存 $25
15
分鐘芝麻薑味絞牛肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘簡易中式雞肉沙拉
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘夏日肉絲涼拌菜
成本 $15, 保存 $10