高蛋白
10
分鐘咖啡香料醃製牛排
成本 $15, 保存 $25
25
分鐘卡真蝦和香腸阿爾弗雷多
成本 $35, 保存 $25
20
分鐘蝦仁蘆筍寬麵
成本 $25, 保存 $15
20
分鐘奶油雞肉寬麵
成本 $12, 保存 $18
15
分鐘帶扇貝、西葫蘆和番茄的義大利面
成本 $15, 保存 $25
190
分鐘奧許（阿富汗辣椒）
成本 $15, 保存 $20
25
分鐘鮭魚菠菜費特奇尼
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘較清爽的奶油雞肉寬麵
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘牛排阿爾弗雷多
成本 $25, 保存 $20
25
分鐘奶油培根寬麵
成本 $15, 保存 $25
20
分鐘一鍋香辣醬油雞肉義大利麵
成本 $12, 保存 $8
16
分鐘洛基的T骨牛排
成本 $50, 保存 $20
180
分鐘烤Delmonico牛排
成本 $25, 保存 $35
50
分鐘迷迭香牧場雞肉串
成本 $15, 保存 $10
50
分鐘康乃爾烤雞
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘Chef John's Barbecue Chicken
成本 $15, 保存 $10
120
分鐘Simple Grilled Lamb Chops
成本 $25, 保存 $10
470
分鐘Mom's Beef Shish Kabobs
成本 $25, 保存 $15
55
分鐘烤三角脷牛排
成本 $25, 保存 $20
8
分鐘香辣烤蝦
成本 $15, 保存 $10