高蛋白
40
分鐘壓力鍋烹製的西班牙海鮮飯配雞腿肉和煙燻香腸
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘墨西哥海鮮飯配花椰菜米
成本 $25, 保存 $15
75
分鐘Brown Rice, Chicken, and Chorizo Paella
成本 $20, 保存 $30
38
分鐘西班牙黃米和蝦
成本 $15, 保存 $10
90
分鐘正宗瓦倫西亞燉飯
成本 $25, 保存 $35
15
分鐘蒟蒻無肉版泰式炒河
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘沖繩風格泰式炒河粉
成本 $15, 保存 $20
12
分鐘茄子麵條泰式炒河粉
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘經典泰式炒河粉
成本 $12.5, 保存 $15
20
分鐘無大豆雞肉炒河粉
成本 $15, 保存 $10
50
分鐘Spaghetti Squash Pad Thai
成本 $12, 保存 $8
480
分鐘加入蛋白粉的椰子過夜燕麥
成本 $5, 保存 $3
480
分鐘含藍莓和花生醬的蛋白粉隔夜燕麥
成本 $5.5, 保存 $6
10
分鐘培根芝士漢堡煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘芝士辣根煎蛋卷
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘單人爐灶煎蛋捲
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘雞蛋炒雞肉
成本 $6.5, 保存 $8.5
10
分鐘香辣辣椒火腿起司煎蛋卷
成本 $3.5, 保存 $6
15
分鐘波特貝羅香蒜醬蛋白煎蛋
成本 $5, 保存 $7
25
分鐘卡莉的煎蛋
成本 $10, 保存 $5