高蛋白
15
分鐘水牛城雞肉與朝鮮薊蘸醬
成本 $20, 保存 $10
30
分鐘烤水牛野牛蘸醬
成本 $25, 保存 $10
25
分鐘串燒肉丸三明治
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘培根包裹起司漢堡小點
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘Air Fryer Hard-Boiled Eggs
成本 $2, 保存 $8
15
分鐘Instant Pot 水煮蛋
成本 $3.2, 保存 $15
45
分鐘Grilled Pork Tenderloins with Mango-Pineapple Salsa
成本 $25, 保存 $15
60
分鐘開胃拼盤
成本 $60, 保存 $40
1
分鐘莓果巧克力蛋白奶昔
成本 $3.5, 保存 $2
20
分鐘托斯卡尼雞肉湯
成本 $15, 保存 $12
10
分鐘香辣蜂蜜蝦
成本 $12, 保存 $10
40
分鐘燉雞
成本 $15, 保存 $20
30
分鐘兩種材料製作的培根包裹馬蘇里拉芝士條
成本 $5, 保存 $8
45
分鐘空氣炸鍋雞肉條
成本 $12.5, 保存 $8
12
分鐘氣炸鍋雞柳
成本 $8, 保存 $10
20
分鐘空氣炸鍋豪華蛋沙拉三明治
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘氣炸胡桃裹虹鱒魚
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘氣炸蜂蜜芥末雞腿
成本 $12.5, 保存 $8
15
分鐘氣炸鍋雞肉塊
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘空氣炸鍋爆竹鮭魚塊
成本 $18, 保存 $12